Seminare
ELKE LENZ
Für:
Menschen, die Orientierung und innere Freiheit suchen
Menschen mit: Stressbelastung, leichten Angststörungen, somatoformen Störungen, leichter Antriebslosigkeit,…
Heilpraktiker/in für Psychotherapie, Berater, Pflegefachkräfte, Coaches, Therapeuten
Mein umfangreiches Angebot
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SELBSTHILFE
ERLERNEN & ANWENDEN
Akzeptanz- und Commitment- therapie kennenlernen und anwenden lernen bei:
Ängsten
Stress
depressiven Gefühlen
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RETREATS
Für das “ENDLICH- FREI”- Gefühl
Rückzug vom Alltag, mit dem Ziel der Erholung, Selbstfindung & inneren Entwicklung
Tiefen-Imaginations-Hypnosen
Chakra Yoga
Entspannung, Achtsamkeit …
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SELBSTERFAHRUNG
ERLEBEN und FESTIGEN
Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie als Methode erfahren
persönliche Weiterentwicklung
Perspektivwechsel für Anbieter
berufliche Stärkung für Anbieter
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FORTBILDUNGEN
KOMPAKT & INTENSIV
Fortbildungen zur Erweiterung beruflicher Kompetenzen in folgenden Techniken:
Autogenes Training & PMR
Tiefen-Imaginations-Hypnose
Abschluss: Zertifikat
EINZELBEHANDLUNGEN
NEU: Für meine Teilnehmer/innen und alle Interessierte werde ich ab sofort auch
Einzelbehandlungen in der Tiefen-Imaginations-Hypnose zu verschiedenen Themen
und andere Behandlungen anbieten.
Online oder vor Ort in Märkt in meinem Behandlungsraum: “erholungsOASE”.
Für mehr Informationen und/oder Buchung eines Einzeltermins bitte das Kontaktformular nutzen.
Selbsthilfe- Seminare
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Stärkung im Umgang mit Ängsten und innerer Anspannung
Dieser Wochenend- Workshop richtet sich an Menschen, die sich durch Ängste, innere Anspannung oder belastende Gedanken eingeschränkt fühlen – und neue Wege im Umgang mit diesen Herausforderungen suchen.
Die Werkzeuge aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) können helfen, wieder mehr Lebensqualität und Klarheit im Alltag zu gewinnen.
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Stärkung im Umgang mit Stress und somatoformen Symptomen
Dieser Wochenend- Workshop richtet sich an Menschen, die sich durch chronischen Stress, innere Unruhe oder körperliche Beschwerden (z. B. Reizdarm, Muskelverspannungen, Schmerzen, Erschöpfung) eingeschränkt fühlen.
Die Akzeptanz- und Commitment- Therapie kann durch Impulse und Übungen zu mehr Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Sinnhaftigkeit und Handlungsfähigkeit im Alltag führen.
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Stärkung im Umgang mit depressiven Gefühlen & leichter Antriebslosigkeit
Dieser Wochenend- Workshop richtet sich an Menschen, die sich selbst besser verstehen und stärken möchten – insbesondere in Zeiten von innerer Schwere, emotionaler Rückgezogenheit oder gefühlter Antriebslosigkeit.
Die Werkzeuge aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie können im Alltag helfen, mit Achtsamkeit, Akzeptanz und Klarheit über die eigenen Werte ein glücklicheres Leben zu führen.
Meine Seminare:
vor Ort in Präsenz
in schöner Atmosphäre und modernen Räumlichkeiten in Müllheim
im Hotel und Tagungsort
“Altes Spital”
mit Herz
Persönlicher Kontakt, intensiver Austausch und individuelle Begleitung in kleinen Gruppen
Retreats und Selbsterfahrungs-Seminare
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Selbstfindungs-Retreat
Ohne Fundament, kein stabiles Haus -
Deshalb ist die Bearbeitung von Grundthemen wie, inneres Kind, Glaubenssätze, Werte & Seelenaufgabe, notwendig für ein sinnerfülltes, glückliches und vor allem freies Leben.
Erlebe mit der Tiefen-Imaginations-Hypnose- Technik auf der Ebene des Unterbewusstseins tiefe Transformation und genieße gleichzeitig die Auszeit in einem wertschätzenden Umfeld.
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Themen-Retreat zur Bearbeitung von Ängsten
Bearbeite die Wurzel, nicht das Symptom.
Bei diesem Wochenend-Workshop lernst du die Tiefen-Imaginations-Hypnose Methode kennen. Mit der Kraft von Symbolen kann im Unbewussten die Angst-Ursache transformiert werden.
Die TIH zum Thema Angst ist bewusst nicht aufdeckend. Also, keine Angst vor der Bearbeitung Deiner Ängste. Nutze diese Auszeit zur Erholung und Transformation.
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Entspannungs- und Achtsamkeits-Retreat
Entspannung und Erholung pur.
Ein Wochenend-Workshop voll intensiver Selbsterfahrung in den beiden Entspannungs-Techniken Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung.
Meditation und Achtsamkeit ergänzen diese erholsame Auszeit. Viele Anleitungen und Impulse können Dir helfen, das Gefühl der inneren Gelassenheit auch im Alltag zu erreichen.
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Themen-Retreat zur Bearbeitung von depressiven Gefühlen
Schicht um Schicht wieder näher zu Dir.
Bei diesem Wochenend-Workshop lernst Du die Tiefen-Imaginations-Hypnose (TIH) Methode zu den Grundthemen und zusätzlich speziell zum Thema Depressivität kennen.
Die TIH kann Dir helfen, auch durch mehrmaliges Wiederholen zu Hause per Audio-Aufnahme, Schritt um Schritt wieder ein positiveres und erfüllteres Leben zu gelangen.
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Themen-Retreat zur Chakren-Harmonisierung
Alles ist Energie.
Lerne bei diesem Wochenend-Workshop die Theorie zu den Energiezentren und erfahre die Zusammenhänge zwischen den Chakren und Deinem physischen Körper und Deiner Psyche.
Die angebotenen Tiefen-Imaginations-Hypnosen zu den Chakren können sehr viel Transformation bewirken. Ergänzend kannst Du Chakra-Yoga und Breathwork erleben.
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Selbsterfahrung in der Akzeptanz- und Commitment- Therapie
Eigenes Erleben für mehr Authenzität.
Bei diesen Wochenend-Workshops tauchen wir gemeinsam in die Praxis ein: Du kannst alle Prozesse des Hexaflex-Modells ausführlich selbst erleben, ausprobieren und reflektieren.
Somit kannst Du in Deiner persönlichen Entwicklung wachsen und zusätzlich kannst Du im beruflichen Kontext mehr Vertrauen in die ACT ausstrahlen.
Feedback
meiner Teilnehmer/innen und Klienten/innen
„Frau Lenz ist eine sehr sympathische und empathische Person.
Der Unterricht bei ihr hat sehr viel Freude gemacht. Sie konnte ihr Wissen sehr gut vermitteln und war mir eine sehr gute Hilfe.“
Teilnehmerin eines Seminares an einer Heilpraktikerschule, 2020
„Sehr angenehme Atmosphäre. Elke ist sehr einfühlsam und verständnisvoll, ihre Stimme macht es einem leicht zu entspannen!
Es gefällt mir, dass ihre Kurse sich nach Leichtigkeit anfühlen, hatte schon andere Entspannungskurse die auf mich zu ernst und erdrückend wirkten.
Wärmstens zu empfehlen!!“
Inga, Teilnehmerin an
mehreren privaten Seminaren und Kursen
„Wenn Menschen etwas gerne tun, sind sie meistens auch gut darin- so wie Frau Lenz! Auf diesem Wege nochmals vielen Dank für die engagierte, informative, kurzweilige und sehr lehrreiche Wissensvermittlung.“
M.B., Teilnehmer eines Seminares an einer Heilpraktikerschule, 2014
„Die Hypnose bei Elke war für mich sehr heilsam.
Besonders die Arbeit mit dem inneren Kind hat viel in mir gelöst.
Ich habe mich bei ihr gut aufgehoben gefühlt-
einfühlsam, klar und professionell.“
Ajla, Selbsterfahrung in
Tiefen- Imaginations-Hypnose (TIH) , 2024
„Frau Lenz war eine sehr angenehme Dozentin, sie strahlte innere Ruhe aus. Sie ging sehr gut auf die einzelnen/unterschiedlichen Schüler/Innen ein.“
Teilnehmerin eines Seminares an einer Heilpraktikerschule, 2014
Fortbildungen in Therapie-Tools
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Autogenes Training und PMR
Intensiv-Fortbildung, damit schon nach einem Wochenende beide Therapie-Tools in der eigenen Praxis, oder in einem anderem beruflichen Umfeld, angeboten werden können.
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Tiefen-Imaginations-Hypnose (TIH)
TIH- Diese Methode vereint tiefe Trance, präzise nonverbale Kommunikation und nachhaltige und zugleich sanfte Transformation. Nach dieser exklusiven Fortbildung kann diese Technik sofort im beruflichen Umfeld angeboten werden.
Das bin ich
Bereits während meiner Ausbildung zur diplomierten Pflegefachfrau (Diplomniveau 2) in Basel – vor über 20 Jahren – hat mich ein Thema ganz besonders berührt: die Frage, wie Menschen ihre Gesundheit aktiv stärken und Stress wirksam abbauen können. Die Vorstellung, nicht nur Krankheiten zu behandeln, sondern Gesundheit ganzheitlich zu fördern, hat mich von Anfang an fasziniert und begleitet mich bis heute auf meinem beruflichen Weg.
Vor über zehn Jahren habe ich mich bewusst für eine Weiterbildung zur Entspannungstrainerin entschieden und diese mit den Seminarleiterscheinen in Progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training erfolgreich abgeschlossen. Mein Wissen konnte ich direkt in die Praxis umsetzen – in zahlreichen Kursen zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden.
Zusätzlich war ich als Assistentin bei der Ausbildung neuer Entspannungstrainer*innen tätig, später habe ich selbst Seminare als Gastdozentin an mehreren Heilpraktikerschulen geleitet. Diese Tätigkeit bereitet mir bis heute große Freude – besonders die positiven Rückmeldungen der Teilnehmenden haben mich stets motiviert und bestärkt.
Im Jahr 2011 und in den darauf folgenden Jahren habe ich mich intensiv in verschiedenen Techniken aus der Energiemedizin weitergebildet.
Meine Aus- und Weiterbildung zum Thema Hypnose habe ich im Jahr 2016 (medizinische Hypnose) bei Professor Dr. Arno Müller in der Paracelsus-Heilpraktikerschule in Freiburg
und im Jahr 2024 (the Simpson Protocol) bei Stin-Niels Musche und Ines Simpson in der Hypno School in Hamburg absolviert.
Im Jahr 2024 habe ich mir zusätzlich einen Herzenswunsch erfüllt:
Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie geworden. Dieser Schritt war für mich mehr als nur eine berufliche Entscheidung – er war das Ergebnis eines langen inneren Weges, getragen von der Sehnsucht, Menschen noch tiefer begleiten zu können.
Um viele Menschen gleichzeitig und doch persönlich zu erreichen, ist in mir die Idee der praxisorientierten und stärkenden Seminare gewachsen. Mit viel Raum für die Teilnehmer/innen zum eigenen Erleben und zur persönlichen Weiterentwicklung und überwiegend Termine an den Wochenenden.
2024/25 habe ich auch die sehr interessante Weiterbildung in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie bei der AWP-Freiburg absolviert.
Und momentan befinde ich mich in der Trainerausbildung zur
zertifizierten “Trainerin für Chakren-Harmonisierung” und zur
zertifizierten “Trainerin für Breathwork”.
Beide Themen und Techniken bedeuten für mich die perfekte Ergänzung zu meinen anderen Aus- und Weiterbildungen und ich freue mich schon sehr, dieses neue Wissen in meinen Retreats als Ergänzung mit anbieten zu können.
Wenn ich nicht gerade neue Workshops plane, durchführe oder mich weiterbilde, finde ich Ausgleich in den kleinen Dingen des Lebens: beim Lesen, Kochen, Spazierengehen oder einfach beim Staunen über die Schönheit der Natur. Besonders lebendig fühle ich mich beim Tanzen oder beim Yoga zu moderner Musik – Momente, in denen ich ganz im Hier und Jetzt bin und neue Kraft und Lebensfreude schöpfe.
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